Mindefulness

naturalezza-consapevolezza-autenticità-connessione profonda con la vita

Scopri cosa significa natural-mente

AUTENTICITÀ - vivere in armonia con la terra

PRESENZA - riconnettersi al momento

SEMPLICITÀ - tornare al essenziale

TRASFORMAZIONE - lasciare che la natura insegni

Terapia con cavalli

La nostra è una terapia non convenzionale che si svolge attraverso il contatto e la relazione con i cavalli. Un percorso di accompagnamento emotivo rivolto a bambini, adolescenti e adulti che attraversano momenti di fragilità, instabilità o difficoltà interiori.Non si tratta di una terapia farmacologica, ma di un lavoro profondo sul piano emotivo. Attraverso l'esperienza diretta, il corpo, il sentire e la relazione, accompagniamo le persone a riconoscere e trasformare schemi emotivi malsani, spesso creati come meccanismi di difesa per proteggersi da ferite, traumi o vissuti dolorosi.Alcune di queste ferite sono evidenti, altre si insinuano lentamente nella quotidianità, quasi in silenzio, fino a influenzare il modo di vivere, di relazionarsi e di stare con sé stessi. Riconoscerle, elaborarle e lasciarle andare è un passo fondamentale verso la guarigione.L'instabilità emotiva è una realtà sempre più diffusa. Negli adulti è spesso il risultato di percorsi di vita complessi e carichi di esperienze. Negli adolescenti nasce da una fragilità che troppo spesso non trova sostegno, accettazione e stabilità, talvolta nemmeno all'interno della famiglia.Nei bambini, anime piccole, sensibili e delicate, si manifesta precocemente: pressione scolastica, famiglie frammentate, aspettative elevate e un mondo che chiede troppo, troppo presto. Crediamo profondamente che dovrebbe esistere un luogo dove potersi ricaricare, sentirsi accolti e imparare a stare bene con sé stessi. Un luogo in cui poter guarire l'anima, con la stessa naturalezza con cui si mangia, si va a scuola o si cresce. Un'educazione emotiva che dovrebbe essere insegnata, appresa e vissuta. Nella nostra struttura questo spazio esiste.Insieme ai nostri cavalli offriamo un ambiente sicuro, accogliente e professionale, dove chi arriva viene accompagnato con rispetto, competenza e umanità.I nostri percorsi non sono basati su lunghi discorsi o analisi forzate, ma su un lavoro diretto e autentico sulle emozioni. Senza pressione, senza giudizio. Attraverso l'interazione con il cavallo, le persone – adulti e bambini – scoprono nuove risorse interiori, acquisiscono strumenti concreti per affrontare la vita e imparano modalità più sane e consapevoli di stare nel mondo.Tutto questo contribuisce non solo al benessere individuale, ma alla creazione di un ambiente familiare e sociale più equilibrato, fondato su nuovi valori, sulla connessione emotiva e su una serenità che non è solo personale, ma condivisa.

Come iniziare?

Iniziare un percorso di coaching e crescita personale con i cavalli è un atto di ascolto verso te stessə. Non servono esperienze pregresse né obiettivi già "chiari": il punto di partenza sei tu, così come sei ora.

1. Prendere contatto- Il primo passo è semplice: contattami tramite il modulo del sito o lasciandomi il tuo numero di telefono. Sarà il tuo modo di dire "sono prontə a dedicarmi uno spazio".

2. Colloquio conoscitivo gratuito- Ti contatterò per fissare un colloquio telefonico gratuito di circa 20 minuti. Questo momento serve per: conoscerci con calma ascoltare i tuoi bisogni, desideri o difficoltà comprendere cosa senti il bisogno di trasformare, chiarire o migliorare È uno spazio senza giudizio, di ascolto autentico.

3. Definizione dell'intento- Durante il colloquio individueremo insieme un primo obiettivo o una direzione su cui lavorare. Non è qualcosa di rigido, ma un'intenzione che guiderà i primi passi del percorso.

4. Un percorso personalizzato- Ogni persona è unica, per questo non esiste un programma standard. Il percorso viene creato e adattato passo dopo passo, in base a: i tuoi bisogni individuali il tuo ritmo ciò che emerge durante il lavoro con i cavalli. I cavalli, con la loro presenza autentica, diventano specchio, guida e sostegno nel processo. Se senti che questo approccio risuona con te, il primo passo è già iniziato.

Scrivimi, e vediamo insieme da dove partire

Cosa offriamo

Guarire con cavalli -Yoga-Forest Bathing-Mindefulness-Piante medicinali-Escursioni- Meditazione

In questo tempo che corre veloce, dove tutto sembra sfuggire, abbiamo dimenticato la cosa più semplice e sacra: respirare davvero.

Abbiamo bisogno di tornare a sentire il contatto con la terra sotto i piedi, l'abbraccio dell'aria che accarezza la pelle, il battito del cuore che segue il ritmo del mondo naturale.

Abbiamo bisogno di mindfulness, ma non come una tecnica da praticare: come un modo di vivere.
Essere presenti, interi, radicati.
Sentire il corpo che si muove, fluido come l'acqua, ma anche stabile e forte come le radici di un albero.
Muoversi con consapevolezza, percepire ogni gesto, ogni respiro, ogni passo come un atto d'amore verso se stessi e verso la terra. Camminare tra le foglie che danzano nell'autunno, inspirare l'aria ossigenata dai rami ancora verdi, lasciarsi attraversare dal profumo umido del bosco: tutto questo è meditazione.
È vita che respira insieme a noi. Quando rallentiamo, quando ascoltiamo il corpo e lasciamo che il respiro si intrecci con quello del vento, ricordiamo che non siamo separati — siamo parte del ritmo della natura, del suo equilibrio perfetto.
La presenza, l'autentico amore, la vera percezione, il contatto reale: solo questi doni contano davvero.È lì che nasce la serenità.
È lì che si risveglia la forza quieta che abita in noi.
È lì che la vita torna a scorrere piena, stabile, dolce, vera.

🌿 Sostieni il nostro progetto con i cavalli 🤍

I nostri due straordinari Appaloosa, Tamtaki e Livey, non sono solo compagni di vita: sono cuori che guidano percorsi di guarigione, presenza e connessione con la natura. Stiamo lavorando per far crescere il loro ruolo come cavalli da terapia, offrendo esperienze di consapevolezza e benessere a chi desidera ritrovare equilibrio e serenità.

Per realizzare questo progetto abbiamo bisogno del tuo aiuto. Il sostegno servirà a:

garantire il mantenimento e la cura quotidiana dei nostri cavalli;
proseguire la loro formazione come cavalli da terapia;
completare la nuova struttura che li ospiterà e permetterà di accogliere chi partecipa ai percorsi di crescita.

Ogni contributo, piccolo o grande, è un passo verso un progetto che unisce natura, animali e benessere umano.
Aiutaci a dare vita a questo sogno e a creare uno spazio in cui cuore, anima e cavalli possano incontrarsi.

💚 Sostieni il progetto qui

Wild Yoga

Online o in presenza

Percorsi personalizzati per:

stress, burnout, riconnessione con la natura, equilibrio femminile e ciclicità

Cammini e respiro

Escursioni di mezza giornata

Arteterapia

dipinti dell'Anima

Weekend Yoga e natura selvatica

3 Giorni con prenottamento

Yoga Mattutino e serale, forest bathing e camminate meditative, introduzione alle erbe medicinali alpine, cerimonia delle erbe e meditazione sonora serale.

Benessere e connessione naturale per team aziendali

1 giornata di yoga, camminata e mindefulness nella natura

ideale team 6-15 persone

corsi online brevi

Yoga nelle stagioni

le piante del benessere quotidiano

Le 4 Stagioni dell'Anima

Primavera: rinascita e piante depurative

Estate: energia e fioritura

Autunno: radicamento e raccolta

Inverno: introspezione e silenzio

Guarire con i cavalli

Nelle malattie, nelle fragilità emotive o nei momenti di smarrimento, imparare affrontare le nostre paure, il cavallo diventa specchio e guida: ci insegna a respirare, ad ascoltare, a ritrovare il corpo e il presente. Con la loro forza calma e la loro anima pura.

E-book

Le erbe del cuore

20 piante della Valle Maggia per il benessere

C'è un cammino che ti chiama.
Scopri come ritrovare la tua energia vitale, riconnetterti con la natura e vivere in equilibrio.
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