Mindefulness

Natürlichkeit – Bewusstheit – Authentizität – tiefe Verbundenheit mit dem Leben


Entdecke, was es bedeutet  natural-mente


AUTHENTIZITÄT – im Einklang mit der Erde leben

PRÄSENZ – sich mit dem Moment verbinden

EINFACHHEIT – zum Wesentlichen zurückkehren

WANDEL – die Natur lehren lassen


Was wir anbieten

Yoga – Waldbaden – Achtsamkeit – Heilpflanzen – Wanderungen – Meditation


In dieser schnelllebigen Zeit, in der alles zu entgleiten scheint, haben wir das Einfachste und Heiligste vergessen: wirklich zu atmen.

Wir müssen wieder spüren, wie die Erde unter unseren Füßen trägt, wie die Luft unsere Haut umarmt, wie der Herzschlag dem Rhythmus der natürlichen Welt folgt.

Wir brauchen Achtsamkeit – aber nicht als Technik, die man übt, sondern als eine Lebensweise.
Gegenwärtig sein, ganz, verwurzelt.
Den Körper spüren, der sich bewegt – fließend wie Wasser, und zugleich stabil und stark wie die Wurzeln eines Baumes.
Sich mit Bewusstheit bewegen, jede Geste, jeden Atemzug, jeden Schritt wahrnehmen – als Akt der Liebe zu sich selbst und zur Erde.
Zwischen Blättern gehen, die im Herbst tanzen, die von den grünen Zweigen geschenkte Luft einatmen, sich vom feuchten Duft des Waldes durchdringen lassen – all das ist Meditation.
Es ist das Leben, das mit uns atmet.

Wenn wir langsamer werden, wenn wir dem Körper zuhören und den Atem mit dem Wind verweben lassen, erinnern wir uns: Wir sind nicht getrennt — wir sind Teil des Rhythmus der Natur, Teil ihres vollkommenen Gleichgewichts.

Die Präsenz, die echte Liebe, das wahre Wahrnehmen, der wirkliche Kontakt – nur diese Geschenke zählen wirklich.
Dort entsteht die Gelassenheit.
Dort erwacht die stille Kraft, die in uns wohnt.
Dort beginnt das Leben wieder zu fließen – voll, ruhig, sanft, wahr.

🌿 Unterstütze unser Projekt mit den Pferden 🤍

Unsere beiden außergewöhnlichen Appaloosa, Tamtaki und Livey, sind nicht nur Lebensbegleiter: Sie sind Herzen, die Wege der Heilung, Präsenz und Verbindung mit der Natur öffnen. Wir arbeiten daran, ihre Rolle als Therapie-Pferde auszubauen und Menschen Erfahrungen von Achtsamkeit, Wohlbefinden und innerer Balance zu ermöglichen.

Für die Umsetzung dieses Projekts brauchen wir deine Hilfe. Deine Unterstützung dient dazu:

  • die tägliche Pflege und Versorgung unserer Pferde zu sichern;

  • ihre Ausbildung als Therapie-Pferde fortzuführen;

  • die neue Anlage fertigzustellen, die Platz für die Pferde und die Teilnehmer unserer Kurse bietet.

Jeder Beitrag, ob groß oder klein, ist ein Schritt hin zu einem Projekt, das Natur, Tiere und menschliches Wohlbefinden verbindet.
Hilf uns, diesen Traum zu verwirklichen und einen Raum zu schaffen, in dem Herz, Seele und Pferde sich begegnen können.

💚 Unterstütze das Projekt hier


Wild Yoga


Online oder vor Ort

Individuell abgestimmte Wege für:

Stress, Burnout, Rückverbindung mit der Natur, weibliches Gleichgewicht und Zyklizität

 

Wanderungen und Atemübungen

Halbtageswanderungen

Kunsttherapie

Gemälde der Seele

Yoga- und Wildnis-Natur-Wochenende

3 Tage mit Übernachtung

Morgendliches und abendliches Yoga, Waldbaden und meditative Spaziergänge, Einführung in alpine Heilkräuter, Kräuterzeremonie und abendliche Klangmeditation.

Wohlbefinden und natürliche Verbundenheit für Unternehmens-Teams


1 Tag Yoga, Wanderung und Achtsamkeit in der Natur

Ideal für Teams von 6–15 Personen

Kurze Online-Kurse


Yoga in den Jahreszeiten

Die Pflanzen für das tägliche Wohlbefinden

Die 4 Jahreszeiten der Seele


Frühling: Neubeginn und reinigende Pflanzen

Sommer: Energie und Blüte

Herbst: Verwurzelung und Ernte

Winter: Innenschau und Stille

Heilung mit Pferden

Bei Krankheiten, emotionalen Schwächen oder Momenten der Verlorenheit, lernen wir, unseren Ängsten zu begegnen. Das Pferd wird Spiegel und Führer: Es lehrt uns zu atmen, zuzuhören, den Körper und die Gegenwart wiederzufinden – mit seiner ruhigen Kraft und seiner reinen Seele.

E-book 

Die Kräuter des Herzens

20 Pflanzen aus dem Maggia-Tal für das Wohlbefinden


Es gibt einen Weg, der dich ruft.
Entdecke, wie du deine Lebensenergie wiederfindest, dich mit der Natur verbindest und in Balance lebst.
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Achtsamkeit für dich!